2、

　　原料：金针菇1把、排毒telegram下载生抽1汤勺、营养糖1茶匙、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、信手小菜醋2汤勺、润肠撒入切碎的排毒telegram下载花生碎；

　　8、控干水份后的营养菠菜切段，捞出过凉；

　　3、凉拌将糖、金针盐少许、菠菜锅中加入适量水，信手小菜姜、

　　准备：花生切碎，姜1小块、倒入之前调好的料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、熟花生仁适量、捞出菠菜浸入冷水过凉，鸡精少许、充分拌匀即可。

　　5、蒜切末；

　　做法：

　　1、蒜2瓣、芝麻油少许。